Refeições Especiais em Viagens Internacionais – O que você precisa saber.


Quando viajamos para longe e passamos horas no avião, precisamos encarar muitas vezes o café da manhã, almoço e jantar. Mas se você como eu é intolerante a algum alimento ou tem alguma restrição alimentar, como lidar com aqueles cardápios padronizados? Aí que entram as refeições especiais!

De qualquer forma, eu sempre levo snacks saudáveis como biscoitos integrais, chocolate amargo sem lactose, sementes, castanhas, frutas… Aqui falo sobre três alimentos que SEMPRE  levo nas minhas viagens. Eles me ajudam a ficar saciada, são nutritivos e honestamente são deliciosos. 

ORGANIZANDO SUA VIAGEM

Mas enfim, voltando à comida do avião, para garantir sua alimentação ideal eu sugiro que você entre em contato com a companhia aérea 72 horas antes do seu vôo. Todas exigem que o pedido de refeições especiais seja feito com antecedência e para não correr o risco, faça o quanto antes. Saiba que não terá nenhum gasto adicional para isso.  

No meu caso, por exemplo, gosto de pedir a opção vegana que não contém nada de origem animal e assim não corro o risco de comer nenhum alimento com lactose. Infelizmente nem todas as cias aéreas oferecem cardápio com pratos sem lácteos. Se não tiver nenhuma opção adequada para você, é cruzar os dedos para que a comida do dia não seja algo que não possa comer! Aí é mesmo contar com a sorte.

Para te ajudar na organização da sua viagem, criei uma lista com as principais cias aéreas e seus respectivos contatos. Assim você pode pesquisar quais são as opções disponíveis de refeições especiais e melhorar a qualidade da sua alimentação ao viajar para fora do Brasil.

Boa viagem!

 

AEROLÍNEAS ARGENTINAS

0800 0005050

 

AIR CANADA

(11) 3254-6600

 

AIR FRANCE

4003-9955 / 0800-888-9955

 

ALITALIA

(11) 2171-7610

 

AMERICAN AIRLINES

(11) 4502-4000 / (21) 4502-5005 / 0300-789-7778

 

AVIANCA

 

BRITISH AIRWAYS

0800-761-0885

 

CONTINENTAL AIRLINES

0800-702-7500 / 0800-891-2889 / (11) 2122-7500

 

COPA AIRLINES

0800-771-2672

 

DELTA

4003-2121 / 0800-881-2121

 

IBERIA

(11) 3218-7130

 

JAL – JAPAN AIRLINES

(11) 3145-2500

 

KLM

4003-1888 / 0800-888-1888

 

LUFTHANSA

(11) 4700-1700

 

QANTAS

(11) 3145-8181 / 0800-772-6827

 

QATAR

(11) 2367-2146 / (11) 2368-2146

 

TURKISH AIRLINES

Pelo site você solicita sua refeição.

 

SOUTH AFRICAN AIRWAYS

0800-771-1030

 

SWISS

(11) 4700-1543

 

UNITED AIRLINES

(11) 3145-4200

 

Gostou das dicas?
Conte sua experiência com as cias aéreas e suas refeições especiais!

=)

 


*Confira outras dicas de Alimentação Saudável*

*Fique por dentro!*

Siga nosso Facebook e Instagram!

BEM-ESTAR PELO MUNDODICAS DE VIAGEM
Comentários (0)
Adicionar Comentário