Quando viajamos para longe e passamos horas no avião, precisamos encarar muitas vezes o café da manhã, almoço e jantar. Mas se você como eu é intolerante a algum alimento ou tem alguma restrição alimentar, como lidar com aqueles cardápios padronizados? Aí que entram as refeições especiais!
De qualquer forma, eu sempre levo snacks saudáveis como biscoitos integrais, chocolate amargo sem lactose, sementes, castanhas, frutas… Aqui falo sobre três alimentos que SEMPRE levo nas minhas viagens. Eles me ajudam a ficar saciada, são nutritivos e honestamente são deliciosos.
Mas enfim, voltando à comida do avião, para garantir sua alimentação ideal eu sugiro que você entre em contato com a companhia aérea 72 horas antes do seu vôo. Todas exigem que o pedido de refeições especiais seja feito com antecedência e para não correr o risco, faça o quanto antes. Saiba que não terá nenhum gasto adicional para isso.
No meu caso, por exemplo, gosto de pedir a opção vegana que não contém nada de origem animal e assim não corro o risco de comer nenhum alimento com lactose. Infelizmente nem todas as cias aéreas oferecem cardápio com pratos sem lácteos. Se não tiver nenhuma opção adequada para você, é cruzar os dedos para que a comida do dia não seja algo que não possa comer! Aí é mesmo contar com a sorte.
Para te ajudar na organização da sua viagem, criei uma lista com as principais cias aéreas e seus respectivos contatos. Assim você pode pesquisar quais são as opções disponíveis de refeições especiais e melhorar a qualidade da sua alimentação ao viajar para fora do Brasil.
0800 0005050
(11) 3254-6600
AIR FRANCE
4003-9955 / 0800-888-9955
ALITALIA
(11) 2171-7610
(11) 4502-4000 / (21) 4502-5005 / 0300-789-7778
0800-761-0885
0800-702-7500 / 0800-891-2889 / (11) 2122-7500
0800-771-2672
4003-2121 / 0800-881-2121
(11) 3218-7130
(11) 3145-2500
4003-1888 / 0800-888-1888
LUFTHANSA
(11) 4700-1700
(11) 3145-8181 / 0800-772-6827
(11) 2367-2146 / (11) 2368-2146
Pelo site você solicita sua refeição.
0800-771-1030
(11) 4700-1543
(11) 3145-4200
Gostou das dicas?
Conte sua experiência com as cias aéreas e suas refeições especiais!
=)
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