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Maputo

Conhecendo um pouco de Maputo, capital de Moçambique

Maputo, Moçambique, Urbana mar 12, 2019 0

Conhecendo um pouco de Maputo, capital de Moçambique

Antes chamada Lourenço Marques, a capital de Moçambique tem esse nome desde 1975, ano da sua independência. Isso mesmo, os portugueses estavam ali...

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Tudo que você precisa saber sobre o trekking da S

Tudo que você precisa saber sobre o trekking da Serra Negra - Itatiaia:

⛰️ Que trekking é esse: é uma travessia pelo Parque Nacional do Itatiaia, que começa na parte alta, a 2.450m de altura, na divisa entre Resenda/RJ e Itamonte/MG e termina na parte baixa do parque, na vila de Visconde de Mauá, RJ.

⛰️ Onde fica: o Parque de Itatiaia fica na Serra da Mantiqueira, entre Rio e Minas.

⛰️ Como chegar: depende de onde você sai. Mas o destino é Itamonte, MG.

⛰️ Nível de dificuldade: moderado a difícil. Apesar de não ter trechos técnicos, considero assim por conta da distância percorrida no primeiro dia, aliado a passagem de rios, riachos e muito terreno escorregadio.

⛰️ Distância: 32 km de trekking em 2 dias.

⛰️ Quando ir: época ideal de montanha no Brasil é entre maio e setembro.

⛰️ Precisa de guia? A trilha é semi sinalizada, o que possibilita alguns enganos. Seguimos o wikiloc, APP de trilhas, mas é sempre indicado ir acompanhadx com guia!

⛰️ Onde se hospedar: pra começar o trekking, sugiro ficar no @instituto_altomontana, que fica próximo à Garganta do Registro, perto de Itamonte/MG. Ou pode ainda dormir no Abrigo Rebouças, já dentro do Parque. Na primeira e única pernoite do trekking, dormimos na pousada Pico da Serra Negra.

Como sempre, volto renovada dessas experiências de trekking. Sinto meu sangue percorrendo todas as minhas veias, sinto adrenalina, prazer, relaxamento. Aprendo muito sobre mim mesma e sobre a natureza.
Vale a pena? Claro que vale!!
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#levenaviagem #riodejaneiro #trekking #serranegra #travessia #itatiaia #parquenacionaldoitatiaia #mulheresnatrilha #hiking #trilhando #trilhandomontanhas #trilheirasdobrasil

O que te faz vibrar? O que realmente faz seu coração bater mais forte?

A vida é feita de escolhas, mas antes delas, há a necessidade do autoconhecimento. Há o momento em que olhamos pra nós mesmas e percebemos o que de fato nos faz feliz. Eu descobri isso aos meus 20 e poucos anos.
Minha felicidade tá na liberdade, na natureza, na conexão. Depois de anos encarando a realidade emocional e racional da coisa, resolvi me movimentar pra buscar essa vibração mais constante.

Como a maioria sabe, larguei emprego fixo, vendi carro e fui atrás de mais do que vibrações distribuídas em pequenos trechos da vida, passageiras e efêmeras. Precisava me sentir de fato vibrando.

Não é fácil encarar e ir atrás do que nos faz vibrar. Há muito receio, medo, desconfiança, insegurança, falta de controle. Mas afinal, o que controlamos nessa vida? Nada, ou quase nada...
Trago isso pra gente pensar no que nos faz vibrar... A vida urge, passa como um sopro úmido e quente. Quando viu, já foi.
Vibre mais!!!

E corre pros stories que lá tô mostrando uma das coisas que mais me faz vibrar!

Lista de 5 rios incríveis no Brasil que você pre

Lista de 5 rios incríveis no Brasil que você precisa conhecer!

1. Rio Paraguaçu, é o maior rio genuinamente baiano. Ele nasce na Bahia e desagua na Baía de Todos os Santos, em Salvador. Pra conhecer, sugiro ir pra Andaraí, na Chapada Diamantina. É possível fazer um stand up animal em um dos braços dele e ter uma conexão muito linda com a natureza!

2. Rio Tocantins, que ao contrário do que muitos pensam, nasce no Goiás e desagua no Pará. Forma praias maravilhosas de areia clarinha por vários lugares do país e pra explorar, indico Peixes e Palmas, no Tocantins.

3. Rio Tapajós, que nasce no Mato Grosso, mas desagua no Rio Amazonas. É lindo, forte, imponente. Indico o pôr do sol no rio em Alter do Chão, Santarém/Pará. É de cair o queixo.

4. Rio São Francisco, o Velho Chico, passa por mais de 500 municípios, acredita? A nascente dele fica na Serra da Canastra, mas pra conhecer a beleza em sua magnitude, vá até o Cânion do Rio São Francisco, na divisa se Alagoas e Sergipe.

5. Rio Amazonas, com sua imponência majestosa e um nascer do sol de arrepiar. Sugiro ir passar uns dias na Selva Amazônica e vivenciar um pouco a floresta. A imersão intensa é inerente à experiência!

E aí, gostaram das dicas?
Quais outros rios e respectivos lugares que vcs indicam conhecer?!

Você pratica alguma atividade que realmente ama?

Você pratica alguma atividade que realmente ama? Não precisa ser física, qualquer coisa. Algo que te faz transbordar?
Se sim, me conta?
Se não... Talvez esteja na hora de começar, não acha?

Eu desde criança me apaixonei pela água e pela natação. Nado desde que me conheço por gente e nos últimos anos tenho tido uma relação muito intensa com esse esporte.
E vou tentar explicar porque..

Nadar é como voar pra dentro e pra fora.
Me tira muito o ar, mas também me oxigena por inteira.
Treinar no mar me coloca em profundezas físicas e tantas outras emocionais. Uma espécie de transe deliciosa, de meditação ativa que me leva a outros mundos.
Conheço mais da maré, do vento, de mim mesma.
Deliro com a os raios do sol que entram na água, formando raios infinitos embaixo do meu corpo.
Amo quando vejo minha mão mergulhando da braçada e a espuma que enxergo quase em câmera lenta bem do meu lado.
Me concentro na respiração, no alongamento, na pernada, no cansaço, na técnica, na velocidade, no tempo, no ritmo.
Vivo o presente e completamente imersa na natureza.

Nadar no mar é mergulhar na Terra, é ser recebida gentilmente pelo oceano e estar, literalmente, entre o céu e o mar...
Viver isso pra mim é sobre muito, mas sobretudo, sobre (a)mar....
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📸 @willbruno6
@15equipe

Qual foi a última vez que você viu o sol nascer?

Qual foi a última vez que você viu o sol nascer? Melhor, já viu o sol nascer e se pôr no mesmo dia? Um ciclo completo do astro rei?

No quinto dia de 2021 eu resolvi fazer isso e reforçar pra mim mesma que se conectar com a natureza não precisa de muito. Não precisamos estar na montanha, na cachoeira ou na praia deserta, na mata ou na serra. As vezes precisamos de só um pedacinho. Precisamos só parar pra sentir o poder sutil e imensurável dela. Afinal, nós somos natureza.

Acordei as 4h30 da manhã um pouco injuriada pelo sono, mas sabia que não tinha nem esse direito. Moro a passos do mar e não acordei por obrigação, e sim por escolha.

A alvorada embriaga e arrepia os mais sensíveis. A vida recomeçando com o canto dos pássaros, com a luz clareando seu olhar, com seu corpo acordando lentamente pro que está por vir.
Que dádiva morar a passos de um espetáculo como esse. De uma paz avassaladora que basta querer ir lá e sentir. Me sinto muitíssimo grata e compartilho com vocês esse momento...

E lembro: você não precisa ir longe pra encontrar lugares incríveis. Você não precisa viajar pra aproveitar melhor os momentos. Você só precisa olhar ao seu redor e enxergar beleza na simplicidade. No raio de luz que entra, na folha que balança ao vento, na lua que brilha pela janela, na formiga que trabalha perfeitamente, no ar puro quando entra no seu pulmão conscientemente.
A inspiração não está fora, ela está em você. ♥️

Sobre realizar um sonho de morar do lado da praia

Sobre realizar um sonho de morar do lado da praia e poder assistir ao sol nascer tomando um supercoffee 💙

Eu não canso de falar quanto o supercoffee me dá mais disposição e energia, além de ser meu aliado na produtividade e no alcance dos meus objetivos. O conjunto de ingredientes que une entre outros, canela, café, chá verde, pimenta, TCM e gengibre, aumenta o gasto calórico e ajuda a utilizar a gordura como fonte de energia.
Começar o dia com ele já faz parte de uma rotina deliciosa e não é a toa que eu amo esse ritual. Esse aí é o meu preferido, o impossible chocolate!

🔛 Lembrando que comprando pelo site da @caffeinearmy você tem 15% de desconto com o cupom levenaviagem!
Se já conhece, sabe do que tô falando, se ainda não, vai lá e já começa o ano com novidade!