Dicas para quem tem medo de avião

Eu não tenho medo de voar, na verdade eu adoro! Mas conheço muitas pessoas que já relataram medo e algumas que chegam a ter pavor de avião! Mas acalme-se…. Para ter ideia, segundo dados estatísticos, a chance de uma pessoa se envolver em um acidente aéreo é de 1 em 11 milhões! Acredita que é muito mais fácil ganhar na loteria? Hahahaha, apenas! Apesar de todas as estatísticas, o que importa mesmo são as sensações que sentimos quando entramos em um voo. Nessas horas, deixamos para trás o nosso lado racional e deixamos fluir todo o nosso emocional. Para ajudar no controle emocional, seguem algumas dicas para quem tem medo de avião:

Confie no fabricante da aeronave. Todos seguem rigorosos processos nos projetos e testes que podem durar até alguns anos para que as aeronaves sejam liberadas pelas autoridades aeronáuticas;

Confie na manutenção e operação da companhia aérea. Todas seguem os mais altos padrões de segurança, investindo em qualidade, tecnologia e treinamento de pessoal. Além disso, todos os processos de manutenção e operação são auditados e vistoriados todos os anos;

Separe aquilo que você sente daquilo que você vê acontecer. As nossas sensações podem ser enganosas, muitas vezes não refletindo o que realmente está acontecendo. Para aquelas pessoas que sentem muito medo, procure um assento no meio, ponto de maior estabilidade do avião e quando possível mantenha a cortina da janela aberta;

Não se preocupe com os ruídos que você ouve. Os aviões têm inúmeros mecanismos eletromecânicos que são acionados constantemente e por isso emitem sons e ruídos esquisitos;

Procure respirar profundamente. Quando estamos com muito medo (ou em pânico) a sensação que sentimos é de que estamos com falta de ar. Isso acontece porque não deixamos que toda a quantidade de ar necessária entre em nossos pulmões e possa oxigenar de maneira adequada o nosso cérebro. Quando estamos dentro de uma aeronave pressurizada – que voa a grandes altitudes – a quantidade de oxigênio disponível é um pouco menor do que em terra firme, o que pode piorar a sensação de medo ou pânico;

Mantenha pensamentos positivos, pois como é sabido, pensamentos ruins são como formas de ondas energéticas que podem ser emitidas e absorvidas pelo nosso cérebro, podendo assim contaminar o ambiente onde estamos e portanto, aumentar a sensação de medo ou pânico geral;

Além destas pequenas recomendações, leia mais a respeito. Sugestão: o livro “Voar sem medo”, do autor e Comandante Keith Godfrey, editora Ediouro.