Chocolate sem lactose: dicas práticas para se deliciar em qualquer lugar do mundo
Quem acompanha o Leve na Viagem sabe que tenho uma restrição complicada para qualquer alimento que contenha leite. Viajar e comer fora já foi bem difícil...
DICAS DE ALIMENTAÇÃO
Jantar leve e rápido: 5 receitas gostosas para fazer em casa ou na viagem
Muita gente acha que deve abandonar a rotina saudável durante as viagens. Alguns porque querem se permitir provar mais alimentos diferentes, mas a maioria...
8 sugestões para um café da manhã saudável, delicioso e fácil de fazer!
Aqui no blog costumo sempre dar dicas de saúde e bem-estar, com o cuidado de escolher dicas que podem ser aplicadas para manter a qualidade de vida também...
Dicas e receitas asiáticas: Viaje dentro de casa em um final de semana!
Hoje o post da série Viaje Dentro de Casa vai ser para agradar os amantes da gastronomia e variar um pouquinho os pratos feitos nessa quarentena! Serão...
10 receitas fáceis e saudáveis para o dia a dia e para sua viagem!
Em pleno século XXI, a chamada modernidade líquida de Bauman está, de fato, sempre em busca de coisas rápidas e práticas. Isso se aplica às mais diversas...
10 chás energéticos para sua rotina e para sua viagem!
Tem dias que não nos sentimos muito animadas e o corpo de alguma forma pede mais descanso, certo? Se estamos na rotina do dia a dia, esse desânimo pode nos...
Viaje dentro de casa: O que fazer no final de semana
Desde o início da pandemia da Covid-19, o Leve na Viagem deu início à série de posts Viaje dentro de casa, com o intuito de fazer com que você se distraia...
10 receitas de lanche da tarde fitness para viagem ou para o dia a dia
Quando a gente está viajando é bem mais complicado manter a rotina saudável, não é? A tentação de provar todas as delícias disponíveis é grande, e muitas...
Chás para aumentar a imunidade: 10 receitas para o dia a dia e para suas viagens
Nesses tempos de quarentena, a gente sabe como é importante fortalecer a nossa imunidade. A boa notícia é que dá para fazer isso de maneira totalmente...
Viagem x Dieta: saiba como uma pode complementar a outra
Como a ideia do Leve na Viagem é aliar viagem e bem estar, sempre que posso escrevo dicas também de alimentação saudável fora da rotina e exercícios que...
Chás e seus benefícios: como eles podem ser seus aliados na viagem?
Que chá faz bem todo mundo sabe, mas já pensou como eles podem te ajudar nas suas viagens? Às vezes, viajar e manter a qualidade na alimentação pode não...
Como evitar exageros e aproveitar seu Carnaval com saúde
Carnaval com saúde, para aqueles que optam pela folia, é possível?! Difícil né, eu sei. Eu mesma, quando não faço meus retiros na natureza durante o...
Travel Blogger
LUISA GALIZA
Viajante profissional, colunista da Revista Qual Viagem e amante da natureza. Acredito que a prática do ecoturismo é uma ferramenta transformadora e que conhecer novos lugares, além de proporcionar uma viagem interior, promove conexão com a pluralidade do mundo. Vem comigo!
