Como se exercitar no dia a dia em qualquer lugar no mundo!
Todos nós sabemos que viajar é uma das melhores coisas da vida. Conhecer novos lugares, provar diferentes sabores, ver paisagens de tirar o fôlego…...
Todos nós sabemos que viajar é uma das melhores coisas da vida. Conhecer novos lugares, provar diferentes sabores, ver paisagens de tirar o fôlego…...
Um dos maiores prazeres para muitos viajantes é poder conhecer novos aromas e sabores do local que visitam, afinal, a gastronomia é uma ótima oportunidade...
Quem acompanha o Leve na Viagem sabe que tenho uma restrição complicada para qualquer alimento que contenha leite. Viajar e comer fora já foi bem difícil...
Muita gente acha que deve abandonar a rotina saudável durante as viagens. Alguns porque querem se permitir provar mais alimentos diferentes, mas a maioria...
Aqui no blog costumo sempre dar dicas de saúde e bem-estar, com o cuidado de escolher dicas que podem ser aplicadas para manter a qualidade de vida também...
Em pleno século XXI, a chamada modernidade líquida de Bauman está, de fato, sempre em busca de coisas rápidas e práticas. Isso se aplica às mais diversas...
Tem dias que não nos sentimos muito animadas e o corpo de alguma forma pede mais descanso, certo? Se estamos na rotina do dia a dia, esse desânimo pode nos...
Quando a gente está viajando é bem mais complicado manter a rotina saudável, não é? A tentação de provar todas as delícias disponíveis é grande, e muitas...
Nesses tempos de quarentena, a gente sabe como é importante fortalecer a nossa imunidade. A boa notícia é que dá para fazer isso de maneira totalmente...
Como a ideia do Leve na Viagem é aliar viagem e bem estar, sempre que posso escrevo dicas também de alimentação saudável fora da rotina e exercícios que...
Que chá faz bem todo mundo sabe, mas já pensou como eles podem te ajudar nas suas viagens? Às vezes, viajar e manter a qualidade na alimentação pode não...
Carnaval com saúde, para aqueles que optam pela folia, é possível?! Difícil né, eu sei. Eu mesma, quando não faço meus retiros na natureza durante o...