Como evitar exageros e aproveitar seu Carnaval com saúde
Carnaval com saúde, para aqueles que optam pela folia, é possível?! Difícil né, eu sei. Eu mesma, quando não faço meus retiros na natureza durante o...
ARQUIVOS
Viagens, festas e dieta no final do ano, como lidar?
Época boa essa de final do ano, né? Saímos da rotina, viajamos mais, dezenas de comemorações, festas… Mas como podemos tentar não enfiar o pé na...
Restaurantes em Natal – Comendo bem e saudável no Rio Grande do Norte
Viajei para São Miguel do Gostoso um tempo atrás e fiquei alguns dias em Natal antes de minha roadtrip no Rio Grande da Norte. Tive o prazer de conhecer...
Restaurantes em Porto para todos os gostos!
Ainda falando de comida em Portugal e no intuito de complementar o post que fiz sobre locais saudáveis para comer em Porto, segue mais dicas de...
Onde comer em Porto em lugares mais naturebas e não menos gostosos!
Comer bem em Portugal é fato! Quem você conhece que já voltou de lá dizendo que não gostou da comida? Pois bem, como sabem, eu tenho intolerância à lactose...
9 dicas de como ter uma alimentação consciente enquanto viaja!
Se alimentar bem em viagens comendo frutas, verduras e/ou alimentos orgânicos nem sempre é fácil. Mas como sabem, um dos objetivos do Leve na Viagem é...
O que você precisa saber sobre alguns alimentos que te sabotam no dia a dia e em viagens!
Sempre trago dicas de alimentação saudável aqui no blog que podem ser inseridas ou adequadas para nossas viagens ⇒ veja mais ⇐. Fora os aplicativos e dicas...
Saiba onde comer em Brasília de forma saudável e natural!
Como sabem, um dos objetivos do Leve na Viagem é compartilhar, além de dicas de viagem, bem estar pelo mundo. Isso inclui dicas de alimentação, dicas de...
Como manter a massa magra enquanto viajamos?
Se você, assim como eu, busca sempre comer de forma saudável, aliando sua rotina a exercícios físicos, quando chega a hora de viajar as vezes vem a...
Comida Thai – Veja o que te aguarda do outro lado do mundo
Quando falamos de viagem para Tailândia pensamos em milhões de coisas: praias paradisíacas, monges, paraísos, templos, comida como escorpião frito. Certo?...
Alimentos que ajudam a curar ressaca durante sua viagem
Quem nunca sofreu por causa de uma boa ressaquinha? Ainda mais em algumas datas comemorativas clássicas como ano novo, Natal e carnaval. Nada diferente...
Manter o foco na dieta enquanto viaja?! Alternativas fáceis para evitar os quilos a mais na sua volta!
É claaaro que manter o foco na dieta não é prioridade pra muita gente, mas quem tem hábitos saudáveis, gosta de praticar exercícios ou pelo menos está...