Trekking ao Campo Base do Everest – Como é, com quem ir e dicas

Descubra tudo sobre o trekking no Campo Base do Everest: como é, com quem ir e mais

Já imaginou estar diante da montanha mais alta do mundo? O trekking ao Campo Base do Everest é uma daquelas experiências que ficam gravadas na memória para sempre. Se você é apaixonado por aventuras e sonha em conhecer os Himalaias de perto, esse post é pra você!

Vamos te contar tudo sobre como é fazer o trekking ao Campo Base do Everest e com quem você pode realizar essa jornada incrível. Prepare-se para descobrir os desafios, as belezas e as emoções que esse trekking proporciona.

Muita gente pensa que o trekking ao Campo Base do Everest é só para alpinistas experientes, mas a verdade é que qualquer pessoa com um bom condicionamento físico pode realizar essa aventura. Claro, é preciso estar preparado para alguns desafios, como a altitude e as longas caminhadas diárias. Mas não se preocupe, vamos te dar todas as dicas para você se preparar da melhor forma possível.

Leia neste post:

• Como é o trekking para o Campo Base do Everest?
• Com quem ir?
• Roteiro de trekking para o Cambo Base do Everest
• Melhor época para fazer o trekking ao Campo Base do Everest
• Como chegar ao Campo Base do Everest
• Nível de dificuldade do trekking ao Campo Base do Everest
• O que levar para o trekking ao Campo Base do Everest
• Vale a pena o trekking ao campo base do Everest?
• FAQ

Como é o trekking para o Campo Base do Everest?

O trekking para o Campo Base do Everest é uma jornada épica que dura em média de 12 a 18 dias. Você vai percorrer cerca de 130 km (ida e volta), passando por vilarejos sherpa, mosteiros budistas e paisagens de tirar o fôlego. A cada dia, você caminha entre 4 e 7 horas, sempre ganhando altitude gradualmente para se aclimatar.

O percurso começa em Lukla, uma pequena cidade a 2.860 metros de altitude, onde você chega de avião saindo de Kathmandu. A partir daí, você segue por trilhas bem marcadas, cruzando pontes suspensas sobre rios caudalosos e subindo e descendo montanhas. Os dias de caminhada são intercalados com dias de aclimatação, quando você fica em um mesmo lugar para se adaptar à altitude.

Ao longo do caminho, você vai se hospedar em “tea houses”, que são pousadas simples, mas aconchegantes. A comida é básica, mas nutritiva, e você vai ter a chance de provar pratos típicos nepaleses.

O ponto alto do trekking é, sem dúvida, a chegada ao Campo Base do Everest, a 5.364 metros de altitude. Dali, você tem uma vista incrível do Everest e das montanhas ao redor. É uma sensação indescritível de realização e conexão com a natureza!

Com quem fazer o Trekking ao campo base do Everest?

Quando se trata de uma aventura como o trekking ao Campo Base do Everest, escolher a agência certa faz toda a diferença. É aí que entra a Grade 6, uma agência brasileira especializada em expedições de alta montanha. A Grade 6 não é apenas um nome, é um conceito que representa o mais alto nível de excelência em aventuras de altitude.

A Grade 6 tira seu nome do grau máximo de dificuldade atribuído a escaladas em grandes montanhas. Assim como um alpinista precisa das maiores competências para enfrentar um desafio Grade 6, a equipe da Grade 6 se empenha ao máximo para oferecer serviços de alta qualidade, priorizando sempre a segurança e uma experiência incrível para todos os participantes.

Com a Grade 6, você não está apenas contratando um serviço, está se juntando a uma equipe apaixonada por montanhas e comprometida em tornar seu sonho realidade. Eles cuidam de cada detalhe para que você possa focar no que realmente importa: viver uma experiência transformadora nos Himalaias.

Agência brasileira x agência local

Você pode estar se perguntando: por que escolher uma agência brasileira em vez de uma agência local? A resposta é simples: com a Grade 6, você tem o melhor dos dois mundos. Você conta com o conhecimento local e a expertise de guias nepaleses experientes, combinados com o suporte e a comunicação em português de uma equipe brasileira.

Isso significa que você tem alguém para tirar suas dúvidas no seu próprio idioma antes, durante e depois da viagem. Além disso, a Grade 6 entende as necessidades e expectativas específicas dos viajantes brasileiros, o que resulta em uma experiência mais personalizada e confortável. É como ter um pedacinho do Brasil te acompanhando até o teto do mundo!

Quanto custa ir com a Grade 6

O investimento para realizar o trekking ao Campo Base do Everest com a Grade 6 é de U$ 4.900 por pessoa, para um grupo mínimo de 6 pessoas. Pode parecer um valor alto à primeira vista, mas quando você vê tudo o que está incluso, percebe que vale cada centavo.

E o melhor, com o cupom LEVENAVIAGEM, você ganha 5% de desconto na expedição. Basta dizer o nome do nosso blog no momento de fechar a viagem.

• Guia local
• Carregadores durante o trekking (incluso 15kg por pessoa)
• 3 noites de hotel 5 estrelas em Kathmandu com café da manhã (quartos duplos)
• Alimentação completa durante o trekking, exceto sobremesas
• Hospedagem em lodges durante o trekking
• Traslados Aeroporto / Hotel / Aeroporto e traslados para passeio cultural
• Voo Kathmandu / Lukla / Kathmandu
• Entradas dos locais a serem visitados segundo o roteiro
• Saco de Dormir e Jaqueta de pluma de ganso
• Consulta online com médico experiente em alta montanha

Com a Grade 6, você não precisa se preocupar com nada além de aproveitar sua aventura. Eles cuidam de todos os detalhes logísticos, permitindo que você foque em viver cada momento dessa experiência única. Lembre-se: o Campo Base do Everest é um sonho que está ao seu alcance, e a Grade 6 está pronta para ajudar você a realizá-lo!

Roteiro de trekking para o Cambo Base do Everest

O roteiro para o Cambo Base do Everest da Grade 6, agência altamente recomendada por mim e pelos maiores montanhistas do mundo, leva cerca de 18 dias com 4 a 6 horas de caminhadas diárias. Tudo pensado para você ter uma aclimatação tranquila e curtir o trekking o máximo possível. Veja o itinerário em detalhes a seguir:

Dia 1 a Dia 5

1º Dia – Chegada em Kathmandu. Transfer e pernoite em hotel.

2º Dia – Passeio cultural em Kathmandu.
Dia de conhecer o principal templo budista e hinduísta do Nepal. Também há tempo livre para caminhar pela ruas do “Thamel”. Pernoite em hotel.

3º Dia – Voo Kathmandu / Lukla e trekking Phakding (2.680m) – 3h
Lukla (2.840m) recebe a visita de milhares de pessoas para trekking todos os anos. A pista de pouso inclinada proporciona uma das aterrissagens mais emocionantes do mundo! Após o pouso, inicia-se a caminhada até Phakding ao longo das margens do Rio Dudh Kosi, que significa “rio de leite” por causa de sua aparência esbranquiçada. Pernoite em lodge.

4º Dia – Caminhada a Namche Bazaar (3.340m) – 5h
Caminhada a Namche Bazaar, a capital Sherpa, passando por pontes suspensas sobre cânions maravilhosos. Já com clima de altitude e rodeada de montanhas geladas, Namche é a maior vila e o centro administrativo da região do Khumbu. Pernoite em Namche Bazaar. Pernoite em lodge.

5º Dia – Aclimatação em Namche Bazaar
Dia de aclimatação à altitude. Há uma caminhada pelos arredores de Namche. Pernoite em lodge.

Dia 6 a Dia 9

6º Dia – Caminhada a Phortse (3.780m) – 5h
Caminhada com vista para o Everest, Lhotse, Nuptse e Ama Dablam. Este será um dos dias mais belos de nosso percurso, a vila de Phortse é a mais preservada culturalmente de todo vale e concentra a maior quantidade de Sherpas que já escalaram o Monte Everest. Pernoite em lodge.

7º Dia – Caminhada a Pangboche (4.050m) – 3h
Caminhada até Pangboche (4.050m), onde fica Lama Puljor que recebe turistas em seu monastério para bênçãos e rituais budistas para uma boa jornada no trekking e na vida. Este é um dos vilarejos mais auspiciosos do vale e oferece uma vista incrível ao gigante Ama Dablam. A Grade6 para neste vilarejo para promover uma aclimatação lenta e gradual a todos os participantes.

8º Dia – Caminhada a Dingboche (4.400m) – 6h
Neste percurso, contorna-se o Amadablam (6.854m), com excelentes vistas desta montanha, considerada uma das mais lindas do mundo. A vegetação muda ainda mais, onde os bosques e as grandes árvores dão lugar aos arbustos e vegetações de menor porte. Pernoite em lodge.

9º Dia – Aclimatação em Dingboche (5.000m) – 5h
Caminhada de aclimatação em parte da subida do Nagarjun Peak (5.050m) ao lado do vilarejo, afim de estimular ou acelerar o processo de aclimatação. A paisagem presenteia com incríveis montanhas nevadas por toda a volta. Pernoite em lodge.

Dia 10 a Dia 13

10º Dia – Caminhada a Lobuche (4.950m) – 4h
Após cruzarmos o vale de Periche, subiremos pela moraina frontal do Glaciar do Khumbu, passando por memoriais erguidos em homenagem aos alpinistas mortos no Monte Everest e chegaremos a Lobuche. Pernoite em lodge.

11º Dia – Caminhada a Gorak Shep (5.100m) / Kala Patar (5.545m) – 8h
Caminhada pela manhã até Gorak Shep com pausa para almoço e alojamento. Após o almoço, subida para o Kala Patar para ver o por do Sol iluminando com luz laranja e violeta o Everest, o Lhotse e o Nuptse. Descida e pernoite em Gorak Shep. Pernoite em lodge.

12º Dia – Caminhada ao Acampamento Base do Everest (5.300m) – 6h
Seguindo pela lateral do Glaciar do Khumbu por 1 hora, entrada no glaciar e com mais 2 horas atinge-se o marco do acampamento base. São aproximadamente 3 horas de ida e 3h de volta. Pernoite em Gorak Shep. Pernoite em lodge.

13º Dia – Caminhada a Pheriche (4.100m) – 5h
Saída de Gorak Shep rumo a Pheriche onde já se sente os efeitos do relaxamento ao descer. Pernoite em lodge.

Dia 14 a Dia 18

14º Dia – Caminhada a Namche Bazaar (3.340m) – 6h
Chegada de volta a capital sherpa no final da tarde. Mais uma noite nesta vila de características peculiares da região Solo-Khumbu. Pernoite em lodge.

15º Dia – Caminhada à Phakding (2.680m) – 3h
Chegada de volta à Phakding para mais uma noite de decanso. Pernoite em lodge.

16º Dia – Caminhada a Lukla (2.840m) – 3h
Último dia de caminhada! Volta à Lukla, cruzando pontes e caminhando nos bosques no vale do Dudh Kosi. Jantar de confraternização e despedida do guia local e carregadores. Pernoite em lodge.

17º Dia -Voo Lukla / Kathmandu
Voo Lukla – Katmandu. Pernoite em hotel.

18º Dia – Voo Kathmandu – Brasil
Transfer para aeroporto.

Obs: Este roteiro é uma sugestão da logística a ser utilizada. Alterações podem ser feitas dependendo do ritmo do grupo e principalmente das condições climáticas.

Melhor época para fazer o trekking ao Campo Base do Everest

Quando se trata de escolher a melhor época para fazer o trekking ao Campo Base do Everest, você tem duas janelas de oportunidade principais: a primavera e o outono. Cada uma tem suas vantagens, então vamos dar uma olhada nelas:

Primavera

A primavera, que vai de março a maio, é uma época incrível para o trekking. As temperaturas começam a subir, os dias ficam mais longos e as flores dos rododendros colorem as paisagens. É também nessa época que acontecem as expedições para o cume do Everest, então você pode cruzar com alpinistas de todo o mundo no caminho. O único porém é que pode ser um pouco mais movimentado.

Outono

Já o outono, de setembro a novembro, é considerado por muitos a melhor época para o trekking. O céu fica mais limpo, oferecendo vistas espetaculares das montanhas. As temperaturas são agradáveis durante o dia e um pouco mais frias à noite. Além disso, após as monções do verão, a paisagem fica verdinha e exuberante.

Inverno

Evite fazer o trekking durante o inverno (dezembro a fevereiro) e o verão (junho a agosto). No inverno, as temperaturas ficam muito baixas e algumas trilhas podem ficar bloqueadas pela neve. Já no verão, é a época das monções, com chuvas frequentes que podem dificultar a caminhada e bloquear as vistas das montanhas.

Independente da época que você escolher, lembre-se: o clima na região do Everest pode ser imprevisível. Então, esteja preparado para enfrentar diferentes condições climáticas durante o seu trekking. Com a preparação certa e na época adequada, seu trekking ao Campo Base do Everest será uma experiência inesquecível!

Como chegar ao Campo Base do Everest

Chegar ao Campo Base do Everest pode parecer complicado, mas não se preocupe! O processo é mais simples do que você imagina, especialmente se você optar por fazer o trekking com uma agência especializada como a Grade 6.

O primeiro passo é chegar a Kathmandu, a capital do Nepal. De lá, você pega um voo doméstico para Lukla, conhecida como a porta de entrada para a região do Everest. Esse voo de cerca de 40 minutos já é uma aventura por si só, com vistas incríveis das montanhas. De Lukla, começa o trekking propriamente dito.

Agora, aqui vem a melhor parte: se você escolher fazer o trekking com a Grade 6, você não precisa se preocupar com nada disso! Essa é uma das grandes vantagens de fazer o trekking com uma agência brasileira. A Grade 6 cuida de todos os detalhes logísticos, desde a sua chegada em Kathmandu até o retorno para casa. Você tem assessoria de ponta a ponta no seu idioma, o que torna toda a experiência muito mais tranquila e segura.

Com a Grade 6, você não precisa se estressar com reservas de voos internos, hospedagens ou guias locais. Tudo isso já está incluído no pacote. Além disso, você conta com o suporte de guias experientes que falam português, prontos para te ajudar em qualquer situação. Assim, você pode focar no que realmente importa: aproveitar cada momento dessa jornada incrível rumo ao Campo Base do Everest!

Nível de dificuldade do trekking ao Campo Base do Everest

Muita gente fica na dúvida sobre o nível de dificuldade do trekking ao Campo Base do Everest. Vamos ser sinceros: não é um passeio no parque, mas também não é preciso ser um atleta de alto rendimento para conseguir. O trekking é classificado como de dificuldade moderada a difícil, principalmente por causa da altitude e da duração das caminhadas diárias.

O maior desafio, sem dúvida, é lidar com a altitude. Você vai subir de 2.860 metros em Lukla até 5.364 metros no Campo Base. Isso pode causar mal da altitude em algumas pessoas, por isso é super importante respeitar o ritmo do seu corpo e seguir as orientações dos guias sobre aclimatação. As caminhadas diárias duram em média de 4 a 7 horas, com alguns trechos mais íngremes, então um bom preparo físico ajuda bastante.

Mas não se assuste! Com uma preparação adequada e um ritmo constante, a maioria das pessoas consegue completar o trekking sem grandes problemas. O segredo é ir devagar, beber muita água e ouvir seu corpo.

O que levar para o trekking ao Campo Base do Everest

Animado com o trekking para o Campo Base do Everest? Então veja uma lista completa para os dias de caminhada. Lembrando que com o cupom LEVENAVIAGEM, você ganha 10% de desconto em marcas como The North Face, Fjallraven, Crossteroficial e outras.

Roupa

• 2 calças de caminhada
• 7 Calcinhas
• 1 Camiseta de algodão Manga Curta
• 3 Camisetas FlashDry
• 1 conjunto de primeira camada (segunda pele) calça e blusa de lã merino
• 1 Segunda camada Fleece 
• 1 Jaqueta de Pluma Summit L3 (The North Face)
• 1 Calça de Pluma Summit L4 (The North Face)
• 1 Calça Anorak
• 1 Anorak Summit L5 (The North Face)

Cabeça

• Óculos de Montanha
• Ecohead
• Gorro
• Boné

Mãos

• Luvas 1° camada
• Luva impermeável e respirável

Pés

• 3 Meias sintéticas para caminhada: Smart Wool
• 2 Meias Grossas Smart Wool: Mountaineering (The North Face)
• Bota de trekking Vectiv (The North Face)
• Chinelo Base Camp (The North Face)

Equipamentos de Trekking e Camping

• Mochila de 52L (Fjallraven)
• Lanterna de cabeça 300 lumens + pilhas
• Duffel Bag 90L
• Cantil de Boca Larga de 1 litro
• Garrafa Térmica (500ml)
• Reservatório de água 2L litros
• Canivete
• Bastão de caminhada
• Saco de dormir para pelo menos -18°C Kazoo Eco (The North Face)
• Toalha de secagem rápida
• Travesseiro inflável
• Rastreador satelital @brasilspot
• 2 carregadores portáteis de 20000mah

Kit Pessoal

• Protetor Solar
• Protetor Labial
• Kit de higiene Pessoal
• Farmácia de urgência
• Hidrosteril (cloro) para filtrar água
• Air Pods

Comida e suplementos

• Liofilizada
• Barras de proteína
• Proteína e colágeno
• Frutas desidratadas, palatinose, creatina, biscoito de arroz e castanhas

Vale a pena o trekking ao campo base do Everest?

Sem dúvida! Esta jornada épica é considerada uma das mais icônicas do mundo por boas razões. O caminho até o campo base do Everest oferece uma experiência única, combinando desafio físico, beleza natural deslumbrante e imersão cultural profunda.

Você atravessará vilarejos sherpa pitorescos, cruzará pontes suspensas sobre rios glaciais e testemunhará vistas de tirar o fôlego das montanhas mais altas do planeta. A cada passo, sentirá a energia mística dos Himalaias e a história rica de incontáveis expedições.

Embora exigente, o trekking é acessível para caminhantes em boa forma física com preparação adequada. A altitude é um desafio, mas o ritmo gradual da subida permite aclimatação.

A recompensa final – estar diante do lendário Everest – é uma experiência que ficará gravada em sua memória para sempre. Além disso, a jornada em si, com suas lições de perseverança e conexão com a natureza, é tão valiosa quanto o destino.

FAQ

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