Supercoffee tem proteína? Fórmula, quantidade e como usar

O SuperCoffee tradicional não tem proteína, porém, a versão Protein+ tem 15g de proteína e outros nutrientes. Ela é ideal para quem quer suplementação proteica em uma dose super prática

Se você está olhando para a embalagem do Supercoffee e tentando entender se supercoffee tem proteína de verdade ou se é só mais um café com cafeína, a confusão faz sentido. A linha da Caffeine Army cresceu bastante, e hoje existem versões com perfis nutricionais bem diferentes entre si.

A resposta depende da versão que você tem na mão. O SuperCoffee tradicional carrega cerca de 2g de proteína por porção, próximo de zero para fins de suporte muscular. Já o SuperCoffee Protein+ entrega 15g por porção de 31g, vindas de um blend de whey concentrado, whey isolado e colágeno hidrolisado. É esse produto que vou detalhar ingrediente por ingrediente aqui.

Suplementação faz parte da minha rotina de campo há anos e eles me acompanham tanto no trekking quanto na rotina diária.

Continue lendo para entender a diferença entre SuperCoffee tradicional e o SuperCoffee Protein+ e as vantagens de usar cada um. Ainda ganhe 10% OFF na compra do seu!

Descubra se o SuperCoffee tem proteína

• A resposta depende da versão: o tradicional tem só 2g, o Protein+ chega a 15g por porção.
• O blend de whey concentrado, isolado e colágeno entrega proteína de verdade, não traços.
• A cafeína com L-teanina garante energia estável, sem aquele pico nervoso comum.
• As fibras prebióticas seguram a saciedade por mais tempo do que um café simples.
• Um suplemento sem estimulantes ou com alergia a leite e soja? O Protein+ não é indicado.
• A dose de 31g não substitui uma refeição, mas complementa bem o café da manhã em campo.

Leia neste post:

• Supercoffee tem proteína? Entenda
• A fórmula completa do SuperCoffee Protein+: ingrediente por ingrediente
• Para quem o SuperCoffee Protein+ faz mais sentido?
• Quando tomar o SuperCoffee Protein+?
• Afinal, o SuperCoffee Protein+ vale a pena?
• FAQ

Supercoffee tem proteína? Entenda

A resposta depende da versão: o SuperCoffee tradicional tem cerca de 2g de proteína por porção, enquanto o SuperCoffee Protein+ chega a 15g por porção de 31g

Uso o Protein+ há alguns anos em expedições, e essa diferença muda completamente o papel do produto na rotina. O tradicional é um café funcional com foco em energia e cognição; a proteína ali é residual. O Protein+ é um SuperCoffee que tem proteína e foi criado especificamente para quem precisa de aporte proteico real numa dose compacta.

São produtos diferentes com objetivos diferentes, e confundir os dois na hora da compra é mais comum do que parece.

SuperCoffee tradicional x SuperCoffee Protein+

O SuperCoffee tradicional foi formulado como café funcional com foco em energia e cognição. A proteína ali é residual, cerca de 2g por porção, insuficiente para estimular síntese muscular. O Protein+ foi criado para preencher essa lacuna.

O Protein+ é o produto que responde à busca por suplemento proteico com cafeína. Se você comprou o tradicional esperando 15g de proteína por dose, a tabela acima explica a diferença. Na prática, uso o Protein+ nas expedições justamente porque ele fecha o aporte proteico do café da manhã sem precisar carregar um pote de whey separado.

Quantos gramas de proteína tem o SuperCoffee Protein+ por porção?

São 15g de proteína por porção de 31g do Protein+, o que corresponde a 30% do valor diário de referência.

A porção ainda traz 2.532mg de L-leucina, o aminoácido mais estudado para ativação da síntese proteica muscular. Segundo a International Society of Sports Nutrition, doses acima de 2g de leucina por refeição já são suficientes para estimular esse processo de forma eficiente. O Protein+ ultrapassa esse limiar numa única dose.

Para contexto prático: 15g de proteína equivale a dois ovos inteiros. Não é a dose de um shake completo de pós-treino. Mas é suficiente para uma refeição funcional rápida, especialmente quando combinada com outros alimentos ao longo do dia.

O SuperCoffee Protein+ tem lactose?

Não. A embalagem confirma: não contém lactose, apesar de usar derivados de leite na fórmula.

O blend usa proteína de soro do leite em versões adaptadas para dietas com restrição de lactose, o que significa que o processo de fabricação remove a lactose sem eliminar a proteína. O produto contém derivados de leite e soja, então quem tem alergia a essas proteínas precisa de atenção redobrada. Glúten também está ausente.

Eu mesma tenho sensibilidade leve a lactose e nunca tive problema com o Protein+. Mas cada organismo reage de forma diferente, e a orientação de um nutricionista continua sendo o caminho certo para quem tem intolerância severa.

A fórmula completa do SuperCoffee Protein+: ingrediente por ingrediente

O SuperCoffee tem proteína na sua versão Protein+. A fórmula reúne um blend de três proteínas, fibras prebióticas, aminoácidos livres, cafeína, vitaminas, minerais e coenzima Q10 numa porção de 31g

A Caffeine Army posiciona o produto como um suplemento 5 em 1: construção e preservação muscular, saúde intestinal, saciedade, foco cognitivo e energia. Para avaliar se essa promessa se sustenta, preciso olhar para cada grupo de ingredientes separadamente.

O blend de proteínas: três fontes com funções diferentes

O Protein+ usa whey concentrado, whey isolado e colágeno hidrolisado, totalizando 15g de proteína por porção. Cada fonte cumpre um papel diferente na fórmula:

• Whey isolado: fração com maior concentração de proteína por grama e menor teor de gordura e carboidratos. Absorção rápida, útil especialmente no pré ou pós-treino imediato.
• Whey concentrado: complementa o perfil de aminoácidos com custo de produção menor, sem comprometer a qualidade da dose total.
• Colágeno hidrolisado: o ingrediente que diferencia essa fórmula de um whey comum. Fornece glicina, prolina e hidroxiprolina, aminoácidos que o músculo esquelético não usa diretamente para síntese, mas que são essenciais para cartilagens, tendões e pele.

Para montanhistas e praticantes de trekking, que castigam joelhos e tornozelos com frequência, ter colágeno junto com a proteína muscular tem um papel prático concreto. É um detalhe que eu só passei a valorizar depois de sentir a diferença nas articulações em expedições longas.

Os ingredientes para foco e energia

A fórmula entrega 75mg de cafeína por porção, acompanhados de 100mg de L-teanina, 588mg de L-tirosina e 500mg de taurina, para um estado de alerta mais estável e prolongado.

Cada ingrediente desse grupo tem uma função específica:

• Cafeína (75mg): bloqueia os receptores de adenosina no sistema nervoso central, reduzindo a percepção de fadiga.
• L-teanina (100mg): extraída de folhas de Camellia sinensis, modula o efeito da cafeína, prolongando o estado de alerta sem o pico brusco que algumas pessoas sentem ao tomar cafeína pura.
• L-tirosina (588mg): precursora de dopamina e noradrenalina, neurotransmissores ligados a motivação e concentração.
• Taurina (500mg): atua no metabolismo energético celular e tem propriedades antioxidantes documentadas.
• Bitartarato de colina: precursor de acetilcolina, o neurotransmissor central nos processos de memória e aprendizado.

Eu noto a diferença da L-teanina claramente quando uso o Protein+ antes de uma trilha longa. O foco fica estável por mais tempo, sem aquela queda de rendimento no meio do caminho que acontece com cafeína pura.

As fibras prebióticas e o suporte digestivo

Cada porção do Protein+ tem 5,8g de fibras alimentares, vindas da goma acácia e da inulina extraída da raiz de chicória, o que representa 23% do valor diário de referência. Cada fibra cumpre um papel específico:

• Inulina: fibra solúvel que serve de substrato para bactérias benéficas do intestino, como bifidobactérias e lactobacilos. Esse efeito prebiótico contribui para a diversidade da microbiota intestinal que está associado à regulação do humor e à imunidade.
• Goma acácia (Acacia senegal): outra fibra solúvel com perfil prebiótico bem estudado. Junto com a inulina, forma um gel no estômago que retarda o esvaziamento gástrico, sustentando a saciedade por mais tempo.

Na prática, sinto menos fome nas duas primeiras horas após o Protein+ do que após um café preto simples. Para quem está em campo com janelas de alimentação limitadas, esse detalhe faz diferença real no conforto durante a caminhada.

HMB, vitaminas e minerais: o perfil completo da porção

A fórmula traz ainda 1g de HMB (hidroximetilbutirato de cálcio), vitamina D3, vitamina K2, vitamina B6, cromo, zinco e coenzima Q10 por porção. Cada ingrediente desse grupo tem uma função específica:

• Coenzima Q10 (50mg): antioxidante com papel na produção de energia mitocondrial.
• HMB-Ca (1g): metabólito da leucina associado à preservação de massa muscular, especialmente em contextos de restrição calórica ou exercício intenso.
• Vitamina D3 (10µg, 67% do VD) + Vitamina K2 como menaquinona-7 (33µg, 28% do VD): atuam juntas no metabolismo ósseo e na absorção de cálcio, que o produto também fornece: 274mg por porção, 27% do VD.
• Cromo (35µg, 100% do VD): participa do metabolismo de glicose.
• Vitamina B6 (0,65mg, 50% do VD): envolvida no metabolismo de aminoácidos e na síntese de neurotransmissores.
• Zinco (3,6mg, 33% do VD): mineral com papel na função imunológica e na síntese proteica.

Para quem o SuperCoffee Protein+ faz mais sentido?

O Protein+ foi pensado para quem quer reunir proteína, energia e micronutrientes numa dose única

O Protein+ é um suplemento ideal para quem precisa de um suporte proteico. Mas ele não serve para todo perfil. Conhecer para quem ele foi criado evita frustração na compra:

Eu me encaixo no perfil de montanhista com restrição de peso. Para expedições de três dias ou mais, o Protein+ vai direto na mochila porque resolve o café da manhã e o aporte proteico ao mesmo tempo, sem precisar carregar embalagens separadas de whey e café.

O SuperCoffee Protein+ funciona para ganhar massa muscular?

Funciona como suporte, mas não como único aporte proteico do dia. Os 15g por dose contribuem para a síntese muscular, especialmente com o perfil de leucina da fórmula. Ou seja, o SuperCoffee tem proteína, mas o total proteico diário precisa vir de outras fontes também.

A recomendação para hipertrofia, segundo a International Society of Sports Nutrition, fica entre 1,6g e 2,2g de proteína por quilo de peso corporal por dia. Para uma pessoa de 70kg, isso significa entre 112g e 154g diários. Uma dose do Protein+ cobre 15g desse total: relevante, mas longe de dispensar o restante da alimentação.

O HMB presente na fórmula é um diferencial nesse contexto. Ele atua na via de sinalização do mTOR, reduzindo o catabolismo muscular em situações de déficit calórico ou treino intenso. Para quem está em fase de cutting ou em expedições longas onde a ingestão calórica é mais baixa, esse ingrediente tem um papel concreto.

O SuperCoffee Protein+ funciona para trekking e viagens?

Para viagens e trekking, o Protein+ é um dos suplementos mais práticos que já levei a campo. A porção de 31g, dissolvível em água fria, com proteína, cafeína e micronutrientes numa única embalagem leve.

Em expedições de altitude, onde o café da manhã costuma ser limitado a biscoitos e aveia, adiciono uma dose de Protein+ à aveia com água quente. Fica com gosto de achocolatado, fecha os 15g de proteína da manhã e ainda entrega a cafeína para começar a subida com o sistema nervoso ativado.

O colágeno hidrolisado também é relevante aqui: articulações sob estresse de trekking se beneficiam de aporte regular de glicina e prolina, presentes nessa fração proteica. Esse é o tipo de detalhe que só percebo depois de anos acumulando quilômetros de trilha.

Quando tomar o SuperCoffee Protein+?

O melhor momento é entre 30 e 60 minutos antes do treino, aproveitando os 75mg de cafeína como recurso de performance e as proteínas para minimizar o catabolismo durante o exercício

Mas o horário ideal varia conforme a rotina. Para quem treina de manhã, o melhor é tomar ao acordar resolve o café da manhã e o pré-treino ao mesmo tempo. Já para quem treina à tarde, uma dose no começo do almoço garante o pico de cafeína no momento certo da sessão.

Pode tomar antes e depois do treino?

Pode tomar antes, ou depois, quando o foco é apenas o aporte proteico pós-exercício.

Antes do treino, a cafeína e a L-teanina sustentam foco e energia durante a sessão. Depois do treino, o blend de proteínas e a leucina agem na janela de síntese proteica, quando o músculo está mais receptivo à recuperação.

Se você treina em jejum, tomar antes resolve os dois papéis: fornece energia para a sessão e proteína para reduzir o catabolismo. Esse é o protocolo que uso em trilhas longas de manhã cedo. Tomar só depois significa perder o efeito da cafeína como recurso de performance, já que o produto foi claramente formulado com esse momento em mente.

O SuperCoffee Protein+ substitui uma refeição?

O SuperCoffee tem proteína, mas não substitui uma refeição completa em termos calóricos: são apenas 97 kcal por porção. Ele funciona como complemento de uma refeição leve, não como substituto total.

O que ele cobre bem é o aporte proteico e de micronutrientes de uma refeição rápida. Em acampamentos de altitude, combino o Protein+ com aveia e castanhas para fechar uma refeição com cerca de 400 kcal, 25g de proteína e fibras suficientes para aguentar horas de caminhada.

Para protocolos de substituição parcial de refeição com déficit calórico supervisionado, ele pode entrar dentro de um plano estruturado por nutricionista. Usar o Protein+ como única refeição do dia é uma abordagem que eu não adotaria sem orientação profissional. Suplemento complementa dieta, não a substitui.

Onde e como comprar SuperCoffee Protein+ com desconto?

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Afinal, o SuperCoffee Protein+ vale a pena?

O SuperCoffee tem proteína, mas na versão Protein+, que tem 15g por porção de 31g, e vale a pena para quem quer reunir proteína, energia e micronutrientes numa dose prática

Depois de anos usando o produto em expedições, a conclusão que cheguei é direta: ele não tenta ser um whey completo nem um termogênico isolado. É um suplemento de perfil amplo, onde a proteína vem acompanhada de tudo que eu precisaria tomar separado em campo. Isso é ótimo para quem vive com mochila nas costas.

Se o seu objetivo é exclusivamente hipertrofia e você já tem uma dieta proteica bem montada, um whey isolado de dose maior pode fazer mais sentido financeiramente. Mas se você treina, viaja e quer praticidade sem abrir mão de qualidade nutricional, o Protein+ entrega essa combinação numa porção de 31g.

Ressalva importante: este artigo é baseado na minha experiência pessoal com o produto e nas informações da tabela nutricional oficial. Não sou nutricionista nem médica. Para ajustar suplementação ao seu objetivo específico, consulte um profissional de saúde.

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