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Das montanhas pra um momento inesquecível no mar!

Subir montanha acima de 6.000m requer preparado físico, mental e experiência em altitude.Vou deixar dicas de trekking e montanhas que você pode colocar na lista como preparação e como metas pra ir cumprindo. Assim você treina, viaja e conhece lugares novos ao mesmo tempo!________________Trekking no Brasil:Vale do PatiTravessia Lençóis MaranhensesPetrópolis x TeresópolisPico ParanáMarins x ItaguaréSerra CatarinensePico da BandeiraSerra da MantiqueiraSerra dos Órgãos________________Trekking e regiões de montanhaperto do Brasil:Monte RoraimaEl ChalténCordilheira Real BolíviaCordilheira Blanca Peru+ 5.000m Lascar e Cerro Toco, AtacamaQuase 6.000m, Licancabur e Ollagüe, AtacamaMais indicações:@grade6expedicoes agência especializada em montanha (cupom levenaviagem)Minha treinadora física @vanessaoliveirafitness que tá comigo há quase dois anos e todo treinamento é online!Equipamentos e roupas @thenorthfacebr cupom levenaviagem pra 10% offMochila 35L modelo Abisko, sustentável e com tecido resistente à água @fjallravenbrasil (cupom levenaviagem)Carbo em gel de absorção rápida e 100% natural @momborabr (cupom levenaviagem)

Quanto custa escalar 3 montanhas acima e 6.000m na

Sajama, o imponente nevado de 6.542m, teve sua esc $Sajama, o imponente nevado de 6.542m, teve sua escalada cancelada por questões climáticas.Parece que nos últimos meses, toda minha tensão e foco estavam voltados pra ele.Sem perceber, ao abortar a missão mais difícil da expedição, parece que meu corpo relaxou, dispersou toda energia que estava tentando acumular. Apesar de não ser muita, depois de dois cumes seguidos de montanhas acima de 6 mil.E hormônio feminino…. ele não erra...No período que logo antecede a menstruação o corpo fica mais quieto, fraco, sem ânimo.Hormônio controla o que não gastaríamos que ele controlasse e ele me deixou assim, dois dias depois de abortarmos o Sajama.Logo a @grade6expedicoes conseguiu organizar outra montanha mais acessível pra tentarmos uma última subida: Huayna Potosí, 6.088mEu, sentindo que minha menstruação iria descer, não estava convencida de mim mesma. Comecei a subir e a sensação térmica de -20, o vento forte e o gelo testaram minha força. Depois de 5 horas, com o visual incrível da aurora no nascer do sol, olhei pra dentro e perguntei o que eu realmente queria fazer ali, continuar ou voltar.De algum modo, eu já sabia resposta.Voltei.Agora, olhando frente a frente o sol em um mar de nuvens, caminhava sentido contrário cume da montanha. Mas ao voltar, percebia que o cume que eu tinha alcançado ali era ter respeitado meu próprio limite, ter aceitado a natureza feminina e, naquele instante, uma limitação que ia além de mim. Saber voltar é um grande aprendizado da montanha.Abracei forte a @juhgontijo e falei sobre a minha decisão. Ela titubeou ao dizer que estava exausta e que não sabia se conseguiria. E eu disse: “Ju, você vai conseguir e vai chegar no cume pra gente!” E ela foi e representou todas as mulheres lá em cima, eu e cada uma que me lê aqui. ♥️Subimos muitos muros internos ao escalarmos uma montanha. Estendemos muitos limites. Entregamos muito, de várias partes da gente. Alcançamos novos e intensos lugares.Voltei feliz com minhas conquistas e com minha sábia decisão.Gostar de montanha é gostar de altura, mas paradoxalmente, é amar também o profundo.$

Não gosto de romantizar a realidade.Pra mim, qu

Esse é pra todos os cumes que nós, mulheres, enf