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vida saudável

alimentação saudável na pandemia bandeja com frutas castanhas etc

Alimentação saudável na pandemia: como manter bons hábitos

16 de abril de 2021

A pandemia do Coronavírus não é novidade. Aliás, já se tornou algo desgastante. Mais de um ano num cenário caótico,

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Por mais que a gente reconheça algumas similaridad

Por mais que a gente reconheça algumas similaridades com a nossa cultura (e sempre haverá), a Índia nos invade com suas diversidades!Encerro aqui minha viagem durante 16 dias por Delhi, Varanasi, Agra, Jaipur e Udaipur. Região do Rajastão e Uttar Pradesh do país.

Mas o que eles comem? Como eles vivem assim?Eles

Mas o que eles comem? Como eles vivem assim?Eles seguem uma alimentação baseada em não-violência absoluta, então só comem alimentos que não envolvem matar ou arrancar seres vivos inteiros.O que eles comem:• Vegetais que crescem acima da terra (tomate, abóbora, quiabo, espinafre, couve-flor, etc.)• Frutas de todos os tipos• Grãos e cereais: arroz, trigo, lentilhas, feijões, grão-de-bico• Oleaginosas e sementes• Laticínios, mas só se produzidos sem crueldade (alguns evitam totalmente)• Especiarias e ervas, exceto raízesNão acreditam em um deus criador, pra eles, o universo sempre existiu. A meta espiritual é libertar an alma de qualquer karma acumulado.Têm “mestres iluminados” chamados Tirthankaras. O mais conhecido é Mahavira, do século VI a.C!Acreditam que karma é uma substância real: não é simbólico, é algo material que gruda na alma dependendo das ações.O mundo é muito além do que a nossa cabeça alcança!

Uma dica boa pra quem viaja e pra quem quer dolari

Uma dica boa pra quem viaja e pra quem quer dolarizar os investimentos!Tô na Índia usando o Cartão Global Crypto.com (@cryptocom.br) que eu posso recarregar em dólar digital e usar no Brasil e no exterior sem cobrança de IOF. Tudo direto pelo app, rápido e seguro.Pra vocês entenderem, alguns benefícios dele:Cashback instantâneo (2% a 5%) em CRO, o valor volta pra mim na hora e posso reinvestir ou converter em dólar digital.Conversão inteligente, com cotação próxima ao dólar comercial, muito mais vantajosa que o dólar turismo.Aceito em mais de 80 milhões de lugares no mundo, com a bandeira Visa.App simples e completo, pra gerenciar tudo de forma transparente e segura.Te dá mais liberdade e mais economia :)#CryptoCom #CartãoGlobalCryptoCom #Publicidade

Muitos (pré)conceitos nos limitam de experienciar

Muitos (pré)conceitos nos limitam de experienciar novas vivências. E assim, fica difícil abrirmos nossa cabeça pra novas realidades.Se você acha que não vale a pena viajar pra Índia por conta da higiene e da comida, nesse vídeo te dou algumas dicas e mostro a realidade por trás da comida/higiene que amedronta tanto. É só uma questão de cuidado!Sempre haverá alternativa e fazendo boas escolhas, como levando uma farmacinha de precaução e garantindo um bom seguro viagem, você fica bem em qualquer lugar.— Já indiquei aqui a @corisbrasil e vocês ganham 20% off com cupom levenaviagem —E vou ser sincera com vocês, tenho alergia a leite e meu intestino é extremamente sensível. Também tinha receio, principalmente por conta da minha questão com laticínios em um país que considera vacas sagradas por serem provedoras de um dos principais ingredientes da comida do país, o leite!Pois acreditem, passei ilesa em 15 dias de viagem pela Índia! Se eu sobrevivi, meu amigos, qualquer um sobrevive!Comida indiana é muito gostosa, só ajustar seu nível de pimenta, escolher bons lugares e, se for o caso, tentar variar com comida ocidental pra não enjoar de tanto tempero. :)A barreira que você pensa que existe, pode te limitar de ter uma super experiência!

O que ninguém mostra sobre o Taj MahalOs bastido

O que ninguém mostra sobre o Taj MahalOs bastidores de uma das arquiteturas mais icônicas do mundo. Por trás de uma foto bonita, há muito o que mostrar.Minha viagem por esse país foi organizada por uma agência local chamada Golden Triangle Tour Índia.Pra quem quiser uma experiência mais organizada e confortável, no site deles tem vários roteiros. Minha dica pra aliar economia e conforto, é ao menos ter um motorista a disposição e hotéis 4 estrelas.Se conhece alguém que vai visitar esse monumento incrível, compartilha esse vídeo :)#tajmahal #agraindia #india #agra

Viajar pra Índia é viver o imprevisível em cada es

Viajar pra Índia é viver o imprevisível em cada esquina e é justamente isso que torna tudo tão mágico.Mas quando o imprevisível passa do encantamento pro perrengue, é imprescindível ter quem cuide de você.Antes de embarcar pra qualquer destino internacional ou com esporte de aventura, eu sempre fecho meu seguro viagem com a @corisbrasil .Agora na Black dá pra garantir até 55% de desconto:✨ 20% com o cupom LEVENAVIAGEM✨ +35% pros acompanhantes✨ + acesso à sala VIP✨ + chip de esim internacionalSó quem já precisou sabe da importância de um seguro de qualidade, com atendimento rápido, eficiente, e muitas vezes com médicos em português do hospital Albert Einstein. Falo com propriedade de quem vive viajando e tem uma lista de perrengues pra compartilhar com vocês!O investimento é na nossa segurança e bem-estar.Se tem uma viagem pela frente, não tem porque perder esse super desconto. Fica a dica :)

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O blog Leve na Viagem é um portal que aborda sobre trekking, ecoturismo, turismo de aventura e qualidade de vida, a partir das experiências de Luisa Galiza. O objetivo do blog é fazer com que tais experiências possam se tornar verdadeiras ferramentas terapêuticas e transformadoras, colaborando para o autoconhecimento e empoderamento pessoal.

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